أهلا ومرحبا بكم فى منتدى طرقعات فجائية .. نرجو تشريفنا بالانضمام لاسرة المنتدى فالتسجيل لن يكلفكم سوى لحظات قليلة
أهلا ومرحبا بكم فى منتدى طرقعات فجائية .. نرجو تشريفنا بالانضمام لاسرة المنتدى فالتسجيل لن يكلفكم سوى لحظات قليلة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الصفوة امتدادا لسلسلة مدونات طرقعات فجائية للمدون طارق الجيزاوى
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تعلم كيف تصبح أسوأ مدير فى العالم
قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر Icon_minitimeالأحد سبتمبر 08, 2013 10:13 pm من طرف 

» قصة المجرم الذى تم شنقه ثلاث مرات ولم يمت
قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 06, 2013 5:24 pm من طرف 

» خمسة نصائح لزيادة دخلك الشهرى
قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر Icon_minitimeالخميس يوليو 11, 2013 8:33 pm من طرف 

» نصائح للحصول على ترقية فورية فى عملك
قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر Icon_minitimeالخميس يوليو 11, 2013 8:31 pm من طرف 

» هل تكره وظيفتك ؟ إليك الحل السحرى
قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر Icon_minitimeالخميس يوليو 11, 2013 8:21 pm من طرف 

» سبعة انواع من الموظفين لابد لصاحب العمل من طردهم فورا
قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر Icon_minitimeالخميس يوليو 11, 2013 8:17 pm من طرف 

» سبعة انواع من الموظفين لابد لصاحب العمل من طردهم فورا
قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر Icon_minitimeالخميس يوليو 11, 2013 8:13 pm من طرف 

» ستائر وبراقع بالخرز
قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر Icon_minitimeالأحد أبريل 07, 2013 11:19 pm من طرف 

» ممارسة العلاقة الزوجية مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيا يطيل العمر
قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر Icon_minitimeالأحد يناير 22, 2012 12:00 pm من طرف 

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
فضلا سجل بريدك ليصلك جديدنا أو سارع بالتسجيل

ضع بريدك هنا ليصلك جديد المنتدى :

جميع الحقوق محفوظة لشبكة المعلومات


 

 قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة





نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر Empty
مُساهمةموضوع: قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر   قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر Icon_minitimeالخميس مايو 20, 2010 1:03 pm

(قاعدة خمس دقائق (... جربها

تأملتُ في الكثير من أعمالنا ... في عباداتنا ... في واجباتنا ... في أذكارنا ... في قراءاتنا ... في مواعيدنا ... في زياراتنا ... في تأخيرنا لبعض الأعمال الهامة ... ونحو ذلك .
فوجدت أن أكثرها ... لا يتجاوز تنفيذه والعمل به ... أكثر من خمس دقائق ...

فاستفدت من قاعدة لطيفة مناسبة ... ولنسميها :
قاعدة : الـ ( 5 ) دقائق .
تقول هذه القاعدة :
" إن بإمكانك أن تقوم بالكثير من الأعمال الهامة ، والمهمة ،والأقل أهمية ... في وقت لايزيد عن ( 5 ) دقائق " .
فإن خذّلك الشيطان ... أو ثبّطتك النفس ... أو أقعدك الهوى ... أو أعجزك الكسل ...
" فقط ( 5 ) دقائق "
هذه القاعدة لا تعني الاقتصار على أداء العمل في هذا الوقت فقط ...

ولكنها حركة ذكية لترويض النفس ، والمبادرة إلى الطاعات ، وإنجاز الأعمال والمتأخرات .
- بادر إلى الصلاة قبل الأذان أو عنده ... وقل
: ( فقط خمس دقائق ) ، لتترك ما أنت فيه أو عليه .

- عند توقيت الساعة على أمر معين " للصلاة أو غيرها " فوقّت المنبه على أن يكون قبل الوقت، وقل : ( فقط خمس دقائق ) ، وهذه الخمس لن تفيد في النوم أو التأجيل .
- إن عَجلتَ في الخروج من المسجد ... فقل
: ( فقط خمس دقائق ) ثم اجلس للتلاوة أو الذكر .
- إن كسلت عن قراءة كتاب الله ... فبادر للقراءة الآن ، وقل
: ( فقط خمس دقائق ) .
- إن أعجزك الشيطان عن ذكر الأذكار الشرعية ، فقل
: ( فقط خمس دقائق ) ثم بادر لقولها .
- إن مللت من قراءة كتب أهل العلم ... فتَخَول نفسك ، وقل لها
: ( فقط خمس دقائق).
- إن أكثرت من تأجيل عمل معين ... فبادر له الآن ، وقل
: ( فقط خمس دقائق ) وأنتهي منه .
- إن احتاج بيتك أو مكتبتك أو سيارتك للترتيب والتنظيم ... فبادر الآن ، وقل
: ( فقط خمس دقائق ) ثم ابدأ بالعمل .
- إن التزمت بموعد معين ، فاحرص على أن تبكّر إليه ، وقل: (
فقط خمس دقائق ).
- إن لاحظت أنك تسرع في قيادة السيارة ، فقل : (
فقط خمس دقائق ) ، وهو الوقت بين القيادة بسرعة أو القيادة الهادئة - غالبا - .
- عند تأجيلك لزيارة من تجب عليك زيارته ، ثم أتاك مايشغلك ، ونفسك ترغبه ، فقل لها : ( فقط خمس دقائق ) ، ثم بادر للزيارة .
- وعند إحساسك بالتقصير في حق أقاربك ، فأمسك الهاتف الآن ، واتصل عليهم ، وقل : ( فقط خمس دقائق) ... - وقت الاتصالات غالبا - .
- عند شعورك بالسمنة ، وأنه يجب عليك التحكم في الأكل ، فقل
: ( فقط خمس دقائق ) ثم تقوم من المائدة .

نقله وجمعه لكم

محاسب / طارق الجيزاوى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قاعدة الخمس دقائق من أجل صحة أفضل وسعادة أكثر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ( الأسرة والمجتمع ) :: النص الحلو-
انتقل الى: